Статьи

щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Щитовидная железа, несмотря на умеренные размеры, играет огромную роль в регуляции работы всех без исключения систем организма. Ее гормоны регулируют процессы обмена веществ в клетках, клеточный рост и адекватное деление.Некоторые заболевания щитовидной железы имеют прирожденный или аутоиммунный характер, и предупредить их нет возможности. Уберечься от других заболеваний посодействуют наши советы.

Что делать, чтобы уберечь щитовидку?

Достаточное количество йода в рационе. Недочет йода держит первенство среди событий развития патологий щитовидной железы. Экологические районы, не испытывающие недостатка в йоде, можно перечесть по пальцам. Глобальная организация здравоохранения рекомендует потреблять 100 50 мкг йода в денек. Для беременных эта норма возрастает до Двести 50 мкг, а для кормящих мам до Двести девяносто мкг в день. Основными источниками этого микроэлемента являются продукты моря рыба, креветки, крабы, моллюски, морская капуста. Большая концентрация йода содержится в продуктах, выращенных в благополучных по содержанию йода районах. Читать далее

Особенности загара при проблемах с щитовидной железой

Особенности загара при проблемах с щитовидной железой

У вас трудности с щитовидной железой? а в разгаре лето? Что делать? Откладывать долгожданный отпуск на море или все же рискнуть своим здоровьем? Комментирует ситуацию врач-эндокринолог Людмила Данцева.

Заболевания щитовидной железы многочисленны и разнообразны. Отлично, если вы состоите на учете у доктора и принимаете соответствующее исцеление. Но многие люди о своей проблеме со здоровьем не догадываются, так как заболевания щитовидной железы нередко протекают незаметно.

В тоже время следует держать в голове, что мы живем в Украине, где в почве и воде наблюдается недостаток йода, а потому процент заболеваний щитовидки на местности всего страны достаточно высок. Лучше перед отпуском перестраховаться: сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализ на гормоны.

Ну, а если говорить в общем, то все заболевания эндокринной системы объединяет непереносимость тепла. Зимой противопоказаны сауны, летом — пребывание на солнце. А наши люди, как понятно, если уж добрались до пляжа, то проводят у моря целый день. Читать далее

Профилактика нарушений работы щитовидной железы

Профилактика нарушений работы щитовидной железы

Щитовидная железа, будто бы щит, защищает человека от физических и чувственных перегрузок, глядит за состоянием кожи и волос, ходом беременности, весом и многими другими факторами. В случае сбоя, человеческий организм становится уязвимым.

Боль и дискомфортные чувства в области шеи, изменение ее формы могут быть вызваны нарушениями в работе щитовидной железы. Итак, как понять, что щитовидка просит к себе внимания?

Причинами патологии могут стать:

  • наследственный фактор;
  • экологические особенности места проживания.
  • йододефицит или переизбыток йода;
  • избыточное пребывание на солнце;
  • радиация;
  • аутоиммунные процессы (реже);
  • инфекции (вирусные и бактериальные);
  • вредные привычки.

Одной из самых частых событий нарушений работы щитовидки докторы называют нехватку йода.

Щитовидная железа по форме похожа на бабочку. Располагается она в передней части шеи. Этот принципиальный орган нашего онанизма играет роль первой скрипки в его эндокринном оркестре. Он производит особые йодсодержащие гормоны, которые влияют на продуцирование энергии, подходящей для обыденного функционирования всего организма. Читать далее

Если йода не хватает…

Если йода не хватает…

Желаете восполнить баланс йода в организме? Ешьте морепродукты. Они содержат наибольшее количества йода, так подходящего для обыкновенной работы щитовидной железы.

Среди самых богатых натуральных источников йода морская бурая водоросль, морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, камбала, тунец, треска), морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы). Так, малая порция морской капусты (100-200 г) содержит суточную дозу йода для взрослого человека 100 50 мкг. Ребенку для обыденного развития требуется от Девяносто до 100 20 мкг. Беременным и кормящим дамам Двести 50 мкг. Кстати, по статистике, у жителей, живущих рядом с морем или океаном, нет трудности йододефицита. Это можно объяснить тем, что в ежедневном рационе питания тех же японцев обязательно находится морская капуста и рыба.

В тоже время нужно обдумывать, что свежая рыба по содержанию йода разительно отличается от замороженной. И поэтому если вы заполучили рыбу, которая хранилась длительное время в морозильной камере, не факт, что после тепловой обработки в ней будет высокое содержание йода. Читать далее

Чем опасны пожары около Чернобыля?

Чем опасны пожары около Чернобыля?

По данным Гос службы Украины по чрезвычайным ситуациям, до сих пор продолжается тушение лесных пожаров на местности Чернобыльской пущи в зоне отчуждения. Существует ли угроза здоровью жителей Украины?

Из-за аномальной жары около Чернобыля тлеют торфяники, и тушение пожара продолжается круглые день. Спасатели уверяют, что ситуация под контролем.

Но периодически мелькают сообщения, что пожар движется в сторону ЧАЭС. А дым от тлеющих торфяников в чернобыльской зоне растянулся на 10-ки км.

Угрожает ли здоровью пожар в Чернобыле?

Даже если контролирующие органы молвят, что все в порядке, все равно существует возможность роста уровня радиации в Киеве и других населенных пт Украины.

Завышенные дозы радиации опасны для человека, и поначалу вредят здоровью щитовидной железы, которая способна накапливать в себе радиоактивный йод. В последствии это может привести к различным заболеваниям и к раку щитовидной железы в том числе.

Ведь для истинной работы щитовидной железы необходимо неизменное поступление в организм йода с продуктами питания и водой. Читать далее